קורס מדריכי פילאטיס 

קורס מדריכי פילאטיס

היום יותר מבעבר הולכת וגוברת המודעות לחשיבות של הכנסת פעילות ספורטיבית לחיינו כדי לקיים אורח חיים בריא, אנשים מכל שכבות האוכלוסייה ובכל גיל נעשים מודעים לכך שכדי לשמור על גוף בריא, יש צורך לגרום לגוף יותר לנוע בפרט לאחר  שהטכנולוגיה רק הולכת ומתפתחת וגורמת לגוף שלנו פחות לזוז ולנוע.

מבין כל הסוגים והשיטות שענף הספורט מציע לנו, אם זה בתחום תחום כושר אירובי ועוד, ישנה שיטה אחת שאנו מיום ליום הולכים ונעשים מודעים לה וזוהי שיטת פילאטיס.

מה היא התעמלות בשיטת פילאטיס?

פילאטיס היא שיטה של תנועה והתעמלות. השיטה הומצאה בשנות העשרים ע"י ג'וזף פילאטיס, כאשר המטרה שלה היא לחזק ולמתוח את השרירים תוך כדי שיתוף פעולה בין הנפש לגוף.

לשיטה יש מתאמנים רבים אשר פועלים ומבצעים אותה בהנאה והיא הפכה להיות חלק בלתי נפרד מהחיים שלהם.

בנוסף לכך קיימים גם מגוון גדול של קורסים למדריכי פילאטיס בכל רחבי הארץ

מה מציע לנו קורס מדריכי פילאטיס?

קורס מדריכי פילאטיס מציע לנו את האפשרות להרחיב את הידיעות על אימון מגוון בעל תנוחות רבות המתבצעות בצורתם הנכונה, כמו כן קורס מדריכי פילאטיס נותן אפשרות להדריך תרגילים בפילאטיס לקבוצות וכן תרגול באופן אישי.

מה כולל בתוכו קורס מדריכי פילאטיס?

בקורס מדריכי פילאטיס כלולים שיעורים באנטומיה, של הגוף, פיזיולוגיה, טכניקות שונות בפילאטיס, תזונה נכונה ועוד.

יש בתי ספר המעבירים קורס מדריכי פילאטיס הדורשים  ניסיון בתחום, יש בתי ספר אחרים שהם יקבלו אך ורק אנשים שקבלו תעודת הסמכה בסיסית בפילאטיס, שזה בדרך כלל תעודת הסמכה בדרגה של קורס מדריכי פילאטיס מזרן.

בקורס מדריכי פילאטיס המדריכים יעברו הכשרה של פילאטיס ברמות שונות כמו פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים, פילאטיס שיקומי, פילאטיס בהריון ועוד.

כדי שתוכל לבחור בקורס מדריכי פילאטיס הכי מתאים לך, כדאי לשים לב למספר פרטים:

 1.יש לוודא שהקורס מועבר על ידי בית ספר מוכר בעל תעודות מוכרות

 2. שיעור ניסיון כדי לראות יש התאמה בינך לבין הקורס

 3.  בדוק שהמכשור והכלים חדישים ותקניים

4.  שאל אנשים שהשתתפו בעבר או משתתפים בקורס את חוות דעתם.

5. מומלץ שהקורס יהיה קרוב למקום מגורך על מנת שלא תצרך לבזבז זמן יקר.

6.  בדוק אם השעות של הקורס מדריכי פילאטיס מתאימות ללוח הזמנים שלך.

לסיכום: הקורס למדריכי פילאטיס נותן לך את האפשרות להרחיב  את ידיעותיך מעבר לרגיל על שיטת הפילאטיס הידועה כמחוללת פלאים לאנשים מכל השכבות בריאים וחולים, אנשים ונשים כאחד, ידוע זה מכבר שהתעמלות בשיטת פילאטיס רק הולכת וצוברת תאוצה מיום ליום אודות ליתרונות הרבים שהיא מציעה לנו בכך שהיא נותנת את הפיתרון הטוב לנפש בריאה בגוף בריא.